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豆漿可提升記憶力！這些人卻不適合碰

生活中心／綜合報導

豆漿富含蛋白質、卵磷脂及大豆異黃酮，屬於高營養價值的飲品，是不少人在早餐時刻的首選，不過專家就特別提醒，罹患腎臟疾病、腸胃虛寒、手術或產後等大病初癒的人，可能不大適合飲用。

▲豆漿示意圖。（圖／翻攝自PIXABAY）

根據《聯合元氣網》報導，董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳指出，豆漿不僅能幫助肌肉生長、提升記憶力，內含的營養素也有助於抗氧化、增加體內好的膽固醇，但切記豆漿不可空腹飲用，否則營養效益就會大打折扣，且飲用過多也可能影響腎臟方面的疾病。

莫雅淳還提醒，有些人會以豆漿取代牛奶，基本上兩者並不衝突，只不過牛奶內含的鈣質、維生素B2等營養素，遠比豆漿高上許多，因此建議每日可各喝一杯豆漿與牛奶。

吳明珠中醫師則表示，豆漿屬於偏寒涼的飲品，腸胃虛寒、手術、產後或大病初癒的人因為腸胃功能不佳，所以不大適合飲用，若是想補充蛋白質，可以改吃豆類製品（如豆腐、豆子等等），或是把茯苓、淮山、薏仁或芡實加進豆漿一起煮，就能達到中和寒性的效果了。

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不認識乾脆都選華埠孫逸仙中學出現多例重覆勾選情形

6日普選投票正在進行，但此次選票共有兩面，要選的職位及候選人更出許多；曼哈頓華埠孫逸仙中學投票站就出現有幾位選民因為不熟悉投票規則，不清楚哪些職位可複選、哪些僅能選擇一位，就乾脆把所有自己聽過的名字全選，造成問題。

孫逸仙中學投票站站長伯姆德斯(Lillian Bermudez)表示，該投票站至6日中午前，每台選票掃描機都已掃描超過100張選票，雖然9月初選時已經看到華人投票踴躍，但6日的情形比初選更加熱絡。

伯姆德斯說，因為今年要選的職位、候選人多，該投票站出現有部分選民因不熟悉投票規定，就將自己聽過的候選人全部選取，出現一個職位投給多位不同候選人的情況，造成困擾。

她建議，如果選民在投票時有任何問題，或不熟悉投票規則，可在現場詢問工作人員，多個投票站也有提供中文口譯人員，歡迎選民多加利用。

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