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商品訊息簡述:
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
伏地挺身超過40下 心病風險較低
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
參考資料：
1. Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health.
2. Push-up capacity linked with lower incidence of cardiovascular disease events among men.
3. Justin Yang et al, Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341.
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鐵皮屋搭缺角招牌…這間星巴克遭酸「挑戰世界最醜」 地址曝光！
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連鎖咖啡業者「星巴克」遍布全球，深受許多民眾喜愛，每一間的建築風格不盡相同，但給人的印象都是富有特色和質感，有些店甚至成為熱門打卡地點，不過有網友29日分享了一張星巴克的照片，讓人忍不住直呼「真的很醜」！
▼這間星巴克被網友狂酸。（圖／翻攝自Google Map）
事實上，這間星巴克位於台北市南港區三重路，在南港展覽館附近，不少網友一眼就認出，「南港路上」、「南港區三重路」、「這間應該是南港軟體園區附近那家」、「南港不意外」、「南港展覽館旁邊那間真的很…」、「南港人一定要推，醜爆」、「南軟轉角那間」。
另外，從Google評論可見，大家對這間星巴克褒貶不一，比較讓人詬病的就是店內空間不夠，常常客滿沒有位置，「有時候人超多，等超久，外面都是滿滿的人在吸菸，室內座位有點少」、「咖啡好喝喔！但可惜好難找位子，人都好多無法專心看點書什麼的」、「經常大排長龍，座位少。雖有室外座位，但室外經常下雨，客人多半吸菸，不是很舒適」、「店面條件最差的星巴客，我覺得就是它」，其他方面大都還能讓消費者接受。
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