【小騷貓的寂寞好友】 百花嬌媚．雙帶蕾絲刺繡丁字褲-高橋聖子
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商品訊息簡述:
講座／糖尿病外食熱量知多少？
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（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃。現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食場合無法避免，然而面對種種的外食型態，更是成為糖尿病患心中的擔憂及挑戰，在這些場合中，該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？
有鑑於此，亞東醫院將於2月21日（四）舉辦營養講座，由吳詠如營養師主講「糖尿病外食熱量知多少？」，講座中營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點，並帶您聰明選擇、穩住血糖！講座內容豐富，歡迎踴躍參加！
（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）
名稱：糖尿病外食熱量知多少？
時間：108年2月21日（四）下午15：00－15：30
地點：亞東醫院北棟一樓思源廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）
洽詢：02-8966-7000轉1305或2046
對抗空污，譚敦慈：必吃這４類顧肺
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生活中心／綜合報導
近日空汙嚴重，空氣品質不佳，對健康危害大，影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部。對此林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議，多吃富含β胡蘿蔔素的食物，例如胡蘿蔔、南瓜，以及十字花科蔬菜，像是花椰菜、高麗菜等，就可以顧好肺部，降低傷害。
▲梨子在中醫觀點是潤肺好物。（圖／翻攝自Pixabay）
● 蘋果、梨子
韓國學者研究，梨子、蘋果可排除多環芳香碳氫化合物等有毒物質。其中，梨子在中醫觀點是潤肺好物，台灣一年四季都生產，是不錯的顧肺水果。
● 番茄、洋蔥
這兩者的抗氧化效果好，也都能增強肺部健康。(編輯：黃毓淩)
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