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幼兒刷牙擠太多牙膏 過多氟損琺瑯質
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（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子，你可能擠太多牙膏了！美國疾病控制與預防中心（CDC）一份委託研究指出，將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議，3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米，3-6歲孩子則使用約豌豆大小，2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出，牙齒成長階段攝取過多氟，可能損害琺瑯質。
添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒
根據《富比世》報導，氟對防止蛀牙效果極顯著，在牙齒發育期內，氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸，也可防止牙齒礦物質流失，氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。
可是攝取過量時（通常是飲水含氟超過2.0ppm時），牙齒造釉細胞受損，影響鈣化作用。氟會沈積在牙齒形成黃斑，常見症狀如牙面粗糙，失去光澤，佈滿褐色斑點，牙齒質脆易折，形成所謂「氟斑牙」，最常發生在牙齒發育孩童身上。
2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大
CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人，利用問卷詢問孩子何時開始刷牙，每天刷牙次數以及牙膏使用量。研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏，建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。
如果年齡在2-3歲，美國兒科學會（AAP）、美國兒科牙科學會（AAPD）和美國牙科協會（ADA）建議，應每天刷牙兩次，使用量約米粒大小。如果年齡是3-6歲，應每天刷牙兩次，每次刷牙約豌豆大小，等同每次牙膏重量不超過0.25克。
CDC報告指出，當孩童大於6歲，已經有良好控制力，不會在刷牙時經常吞下牙膏，此外，孩童8歲時，氟斑牙較不容易發生，因此沒有給予6歲以上孩童建議。然而，對於青少年和成年人來說，豌豆大小的量應該足夠。如果民眾在刷牙時，嘴巴泡沫太多，可能就是牙膏太多了。
牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷
根據《亞特蘭大憲法報》報導，CDC專家還建議，父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣，幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。
至於氟攝取量標準如何？美國牙醫學會指出，0-6個月7公斤嬰兒，上限是每日0.7毫克；7-12個月9公斤嬰兒，上限是0.9毫克；1-3歲13公斤孩童，最多每日1.3毫克；4-8歲22公斤孩童，最多每日2.2毫克。
參考資料：
1. Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests.
2. Your child may be using too much toothpaste, and it's unhealthy, CDC says.
3. CDC牙膏調查報告
（文章授權提供／健康醫療網）
產銷失衡不再來 客製化農作科技導入
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台灣農業面臨產銷失衡，一直不是新鮮事，但到底有沒有辦法能夠解決這樣的困境呢?現在有科技人轉業農產耕種，用科技化管理打造365天的好天氣，跨越產地、產季，用訂單決定產量，客製化生產，打造嶄新農業，也有一群大學生，用深入農田發覺生產故事，再利用加工技術延長保存期限，要讓優質農產免去浪費過剩的困境。
記者詹舒涵：「到了用餐時間你大概也跟舒涵一樣，想要來一份生菜沙拉，好好讓身體健康一下，不過我們來看到這一盆沙拉，上頭有很多萵苣類搭配一些異國香菜，你有想過這些蔬菜現在在台灣，可以不分季節不分產地的被種植出來嗎。」
記者詹舒涵：「客製化農作的這個夢想，來到這裡真的成真了我們現在透過鏡頭，帶您來到的是桃園的一間智慧農場，可以看到跨越了季節跨越了品種，所有的這個植物，在這裡都被順利地種植出來，另外我們上面來走，看到這個是羽衣甘藍，它本來是產地在澳洲，它的這個生長季節是在春夏兩季，不過現在來到這裡同樣讓您一年四季，都能品嘗的到。」
讓生鮮蔬果超越國界種植，這種被稱為超級食物的蔬菜，在國際研究當中被認為有助於抗癌，和預防糖尿病跟心臟病，常被拿來做飲食療法。
智慧農場董事長蔡文清vs.記者詹舒涵：「每一種品項的菜，在適合哪個季節可以生長，我們就創造出那個氣候的溫溼度。」
這間農場的主人蔡文清，原本在科技業擔任研發，卻被診斷罹患癌症，最後靠飲食療法戰勝了病魔，而抗癌的過程當中，他發現要靠傳統農業，吃到沒農藥又兼具賣相的菜，不是很容易，自己也是農家子弟的他感受特別深。」
智慧農場董事長蔡文清：「為了要賣相好必須要把菜種漂亮，種漂亮你就必須要噴藥，你說不會有危害嗎我認為是，慢性累積的問題。」
蔡文清開始思考如果耕種，要日曬雨淋靠天吃飯，那不可抗力的因素，實在太多了為了維持產能，很難擺脫傳統農業用藥。
實際下鄉發現農業困境，這些過剩的果實還能夠做什麼呢。深濃火紅的火龍果汁，和麵團慢慢攪拌均勻，再延壓出粉紫色麵皮。這家位在台南的關廟麵廠，一直以來都和不同廠商合作，嘗試以各種農產品與麵團結合，這次用的是市面上，其他果農開發出的火龍果汁，做出的麵條顏色相當漂亮。
好技術讓學生找上門一起合作，希望把過剩或外觀較差的裂果，有機會延長保鮮期。
崑山科大學生：「麵好像是乾貨所以就覺得說，乾貨的話就是農民，有時候農忙時間就會煮麵來吃，就覺得說麵這方面好像，還蠻可行的。」
關廟麵老闆楊欽龍：「因為學生我們也知道他們，可能要量產的話，距離我們(廠商)說要量產的量，那是少之又少啦，那他們一直說他們真的，很想幫助果農。」
因為和其他農民合作經驗多，在老闆的麵廠裡不時就能見到，不同顏色的麵條，雖然這次我們沒有拍到學生的成品，但是他們之前的作出的火龍果麵條，已經受到台南市府肯定。
科技人用精準農業促進升級，學生用行銷方式包裝多元加工品，希望台灣好農好作物，透過故事行銷熱鬧開張。
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