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豆漿可提升記憶力!這些人卻不適合碰
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生活中心/綜合報導
豆漿富含蛋白質、卵磷脂及大豆異黃酮,屬於高營養價值的飲品,是不少人在早餐時刻的首選,不過專家就特別提醒,罹患腎臟疾病、腸胃虛寒、手術或產後等大病初癒的人,可能不大適合飲用。
▲豆漿示意圖。(圖/翻攝自PIXABAY)
根據《聯合元氣網》報導,董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳指出,豆漿不僅能幫助肌肉生長、提升記憶力,內含的營養素也有助於抗氧化、增加體內好的膽固醇,但切記豆漿不可空腹飲用,否則營養效益就會大打折扣,且飲用過多也可能影響腎臟方面的疾病。
莫雅淳還提醒,有些人會以豆漿取代牛奶,基本上兩者並不衝突,只不過牛奶內含的鈣質、維生素B2等營養素,遠比豆漿高上許多,因此建議每日可各喝一杯豆漿與牛奶。
吳明珠中醫師則表示,豆漿屬於偏寒涼的飲品,腸胃虛寒、手術、產後或大病初癒的人因為腸胃功能不佳,所以不大適合飲用,若是想補充蛋白質,可以改吃豆類製品(如豆腐、豆子等等),或是把茯苓、淮山、薏仁或芡實加進豆漿一起煮,就能達到中和寒性的效果了。
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顛覆!太陽能真的是「綠能」嗎? 20年內恐成環保新難題
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近年來環保意識高漲,各國都開始重視「綠能」產業,號稱零排放、零汙染的太陽能,自然被視為發展重點,於是開始有所謂的太陽能屋、太陽能溫室...法國甚至有太陽能道路,號稱可以為路燈供電。台灣也在中南部的屋頂,廣設太陽能板,外島的機場、漁港也有設置,期望能增加發電量,但是太陽能真的這麼完美、沒有汙染嗎?
▼(圖/翻攝影片)
太陽能板的回收,也會成為未來新的環保問題。據經濟部能源局推估,20年後台灣將有15萬噸的太陽能板,這些太陽能板何去何從,也很考驗大家的智慧。
除了汙染問題,國外許多架設太陽能板的計畫,都以失敗告終,像是美國架設太陽能板道路,僅一周就壞掉。英國、法國的太陽能板道路,發電效率也極低下、不具價值,甚至有工程師評論,這項目無一可取,是史詩級的大失敗。
台灣在離島架設的太陽能板,也不到五年就壞光光,目前都已拆除,未來暫不考慮再設太陽能板。雖然太陽能的發展動機是好的,但現實還有很多問題待克服。
另外太陽能或其他再生能源,都無法成為基載電力。因此想要減少環境汙染,還是要從減少碳排放著手。
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