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穴位按壓 改善假期後焦慮感
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【健康醫療網／記者萬博超報導】今（ 2019 ）年還有五個連續假期，很多人放假時四處遊玩，或熬夜追劇、晚睡晚起，收假後要回職場學校時，常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示，不妨藉由按壓穴位，減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。
按壓穴位 疏通經絡減少焦慮
謝千皓中醫師指出，每逢連假過後，逾半民眾出現包括上班無精打采、昏昏欲睡、工作無法專心、辦事或學習效率大打折扣，甚至因此產生壓力和焦慮感。
醫師建議同時透過按摩百會、太衝、合谷、風池，內關等穴位，達到疏通經絡的效果。這些穴位大都不難找，例如百會位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；風池位於後頸部的後頭骨下，兩條大筋的外緣陷凹處；內關則在腕關節下方約2吋處的兩條筋中間。
按壓穴位有助促進身體的血液循環、調節人體的免疫機能、提高自然的抗病能力，同時還可強化身體肌肉、神經、關節等系統，並促進體內血液及淋巴循環系統的正常化。
刺激穴位 促分泌腦內啡
此外，透過穴位來刺激腦部，分泌腦內啡，使得身體內的器官和系統得到應有的發揮功能，也讓人快速無痛地進入工作學習的備戰模式。
針對上班族，謝千皓建議，放假時建議宜安排較靜態的活動，至少是不要太激烈的方式。像有些人會安排到附近的寺廟或教堂走走，讓喧鬧的心靈暫時沈澱；有人可利用白天至鄰近戶外踏踏青及運動；有人則選擇留在家裡看看書，多充實自己；或者睡覺補充不足的睡眠；甚至有人已經事前準備與整理，以便回到工作崗位上可以馬上就進入狀況。
至於學生族群，謝千皓醫師表示，除了必須儘量避免在收假前安排遠遊或熬夜的活動，作業也須提早完成以避免開學的前一天還在熬夜趕功課。
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「做就對了！」醫師為醫療公益發聲
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【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】奉獻醫療，投身公益！新北市政府11日舉行「醫療公益獎」頒獎，林恆甫表示花了很多時間在病人手術上，卻犧牲了與家人陪伴相處的時光，因此向家人表達愛意；獲得「醫療貢獻獎」的夏毅然說，當遭遇痛苦、無助的人走不出來時，我們這些幸福的人就要走進去幫助他們。榮獲「醫事服務貢獻獎」的張婉嫈相信，「做就對了！」
新北市長朱立倫出席頒獎典禮時，肯定所有醫療人員在崗位上默默地奉獻，並趁著醫師節前夕，向為市民健康把關的所有醫師祝福醫師節快樂。不少獲獎醫師的家屬也到現場觀禮，共同分享榮耀與喜悅。
獲得「醫療特殊奉獻獎」的亞東紀念醫院門診部主任林恆甫說，在醫院支持下創建了「外傷小組」，此制度改變亞東的外傷醫療治療模式，打破傳統外科以器官分科的觀念，外傷小組一經啟動，病人就由團隊接手治療。
在捷運隨機殺人、國道車禍等事件，亞東醫院均一一展現團隊的動能，他回想捷運板南線隨機殺人事件，亞東醫院在短短半小時內就全力動員，最後三名傷者獲得痊癒出院。
獲得「醫療貢獻獎」的夏毅然於民國100年自三總退休，隨即接下台北慈濟醫院牙科部，並且投身慈濟人醫會。102年起開始在新北市偏鄉展開義診，並帶領慈濟醫院牙科部團隊，利用周末假期在大台北上山下海。105年起，夏毅然則定期到新店陽光基金會植物人安養中心，為患者洗牙。
榮獲「醫事服務貢獻獎」、就職於衛福部立臺北醫院的職能治療師張婉嫈表示，民國85年自台大職能治療系畢業後，隨即進入衛福部立台北醫院服務，至今逾22年。 職能治療是一種提升人們生活品質的專業，願意一直在崗位上不斷地付出，相信「做就對了！」
本屆共有58位醫師、醫事人員及醫療機構參與角逐，由18名醫療專業、社會公正人士及學者代表共同組成委員會，經激烈討論後，評選出15位醫師及10位醫事人員，獲獎機構從缺。
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