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商品訊息簡述:
吃元宵脹氣超痛苦～醫：靠1招能緩解
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記者楊晴雯／台北報導
元宵節一定要吃元宵啊！不過如果太貪嘴可能會吃出脹氣問題，此時該怎麼辦？中醫師建議，可使用薄荷油塗抹並以順時鐘方向按摩肚臍周圍，可緩解症狀。
▲醫師周宗翰說，很多時候脹氣常常是吃出來的，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，三餐都吃易造成腸胃脹氣，嚴重時會有胃痛情形。（示意圖／資料照）
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，很多時候脹氣常常是吃出來的，特別是元宵節，吃過多湯圓對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的人是很大的腸胃的負擔。
周宗翰說明，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，糯米雖然能補脾肺虛寒，但三餐都吃很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形；且唾液中的澱粉酉每對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因，其他包含油炸、甜食類等高脂食物通常是餐間的零食，這類食物含有大量脂肪，會延緩消化時間，讓胃的排空速度變慢，如花生糖、牛軋糖、泡芙、蛋捲。
如何避免脹氣的發生？周宗翰指出，首先飲食習慣要良好，少量多餐，細嚼慢嚥，而且每餐8分飽即可，飯後起身走一走，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。還有養成每天排便習慣。
如果正處於腹脹不適的狀況，周宗翰建議，可使用薄荷油塗抹並按摩肚臍周圍。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10至20圈，一天2至3次，可幫助舒緩腹脹感。
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陳韻文不用入札 領隊：有意願直接談
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記者王怡翔／台北報導
中華職棒統一獅投手陳韻文在8日行使旅外球員權利，統一獅領隊蘇泰安表示，陳韻文這幾年有優秀的表現受到國外球團的關注，若成功旅外球團樂觀其成，至於是否比照桃猿使用「入札程序」？蘇泰安說：「我們比較單純，只要國外球團有意願都可以和我們談。」
▲統一獅守護神陳韻文。（資料圖／記者王怡翔攝）
而日前桃猿球團舉辦記者會，宣布同意王柏融旅外，並表示將啟用類似入札制度的程序，讓有興趣的球團投標爭取王柏融，陳韻文是否會比照此方式？蘇泰安說：「我們比較單純，只要國外球團有意願都可以和我們談，直接用談的方式。」蘇泰安也透露，目前有國外球團觀察，後續由國外球團和統一球團直接聯繫。
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