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中共迫害猶如強暴維權人士發起#MetooUyghur

維吾爾族維權人士哈里（Halmurat Harri）近日在社交平台推特上發起，「我也是維族人」#MetooUyghur運動，希望藉此施壓中國，公布新疆在教育營的情況與當中的維族人是否安好。

維吾爾音樂家黑伊特（Abdurehim Heyit）日前傳出在再教育營中身亡，當局9日公布黑伊特影片自清。

德國之聲引述哈里表示：「中國政府周日晚間發布黑伊特的影片，就像是在指控維吾爾人說謊。但事實上，我們根本無從得知被關在再教育營內的家人是否還活著。」

哈里11日在推特上發起了名為「我也是維族人」#MetooUyghur的運動。目前已有許多維吾爾人在網路上響應，透過拍照或影片來呼籲中國政府讓他們知道自己的家人是否安好。

哈里表示，#MetooUyghur是從維吾爾語直接翻譯過來的。為了讓某些想以維語響應的人也能參與，我們決定將標語設定為英語跟維語兩種版本。當初在為活動命名時，他擔心會不會與全球Metoo運動撞名，他的朋友提醒他，中國對維吾爾人的大規模迫害，正如同在強暴整個維吾爾民族。

他說，選在週一11日發起這個運動，是為了向中國政府表明如果他們能發佈影片證明黑伊特還活著，全球其他的維吾爾人也有權知道他們被囚禁於再教育營內的家人們是否也還安好。

他說：「自從中國政府發佈黑伊特的影片後，許多維族人認為這代表持續向中國施壓是有效的。

哈里也認為鼓勵其他維吾爾人公開替被監禁的親人發聲，可以防止多數人在心中不斷累積對中國政府的仇恨。「如果他們不公開發聲，中國政府對維吾爾人的打壓仍會持續，而他們對中國的仇恨也只會繼續加深。」並容易被激進份子利用。

哈里是流亡海外的人權人士，過去2年多透過社群媒體發起過數場維權運動，替自己被關押於再教育營內的父母發聲。

空氣品質好差！「這些食物」幫助清除體內空污

近幾日西半部的天空總是灰矇矇，空氣污染嚴重，許多出門上班上課的民眾都戴起口罩，希望少吸點髒空氣，避免身體不適。其實除了外在的防護措施外，營養師透露，也可以透過「吃」來清除體內的空汙，例如秋刀魚、鮭魚等等，都相當有幫助。

根據《聯合新聞網》報導，新光醫院營養師夏子雯表示，近日空污嚴重，人體吸入細懸浮微粒PM2.5後，會深入至肺泡，全身就可能出現發炎反應，因此建議可多從飲食上攝取抗氧化，抑制發炎的食物，幫助清除體內空污，增強免疫力。

夏子雯透露，舉凡綠色花椰菜、蘿蔔、高麗菜等，都是屬於富含植化素的蔬菜，抗氧化效果佳；而秋刀魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含omega-3的脂肪酸及蛋白質，而核桃也有豐富的omega-3，這些食物都能達到抗發炎的作用。

另外，富含維生素C、E的水果，例如奇異果、藍莓、芭樂等水果同樣是不錯選擇；至於五穀飯、糙米飯、藜麥等食品中則含有能替肝臟解毒的維生素B群；而橘紅色的蔬果，如南瓜、甜椒、胡蘿蔔等，也可發揮保護呼吸道上皮細胞黏膜完整性的功用。

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