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商品訊息簡述:
中職／澄清湖15場 韓國瑜來開球？
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記者王怡翔／台北報導
中華職棒今（18）日正式公布職棒30年例行賽的比賽場地，其中備受矚目的高雄市澄清湖棒球場，確定有統一獅和中信兄弟安排主場比賽，澄清湖首戰在4月3日（周三）由中信兄弟擔任主場球隊，高雄市長韓國瑜是否會來開球，將是外界關注焦點。
▲高雄澄清湖棒球場。（資料照／記者王怡翔攝影）
中華職棒下午公布今年度的正式賽程，其中高雄市澄清湖棒球場有15場比賽，花蓮棒球場也有7場比賽，高雄市澄清湖球場方面由中信兄弟擔任6場主場、統一獅則有9場主場比賽，首戰在4月3日（周三）進行，依照過去慣例，縣市首場通常都會出席首戰。
至於Lamigo桃猿和富邦悍將則安排全主場，桃猿60場都在桃園棒球場，富邦60場都安排在新莊棒球場。統一獅有40場台南主場、6場天母主場、9場澄清湖主場和5場花蓮主場。
中信兄弟部份則安排46場洲際主場，6場天母和6場澄清湖主場和2場花蓮主場。新球季開幕戰則在3月23日（週六）在桃園棒球場由桃猿迎戰統一，明星賽則在7月27和28日在新莊棒球場進行。
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氣溫降 心血管患者注意保暖
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記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，易誘發心臟病、中風急性發作。尤其有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷或溫度劇變，引爆心血管疾病地雷，因此，不論飲食、運動、日常生活等，一定要特別注意心血管的保健。
末梢部位先顧好
研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，因此，慢性病人及長輩須注意氣溫變化及保暖，尤其末梢部位，包括手、腳、鼻尖、耳朵等；貼身衣物最好選擇純棉透氣材質，外出衣著宜採取洋蔥式穿法，可隨氣溫變化穿脫，以免受寒或過熱引發不適。
避免高脂肪、高膽固醇食物
飲食方面，不可攝取過量鹽分及油脂，尤其肥胖、腰圍大於90公分者，是心血管疾病高危險群，應避免高脂肪及高膽固醇食物，秉持少鹽、少糖、少油原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質食物。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒過程中雖會讓人感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發族群；作息不正常會使身體免疫力下降，調節溫度機能變差，也易受病毒或細菌侵害。
早起運動注意溫差
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作，提醒習慣早起運動的民眾，不要太早出門，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，若不然也可改在室內運動；晚餐後不要立即外出或運動，至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。
氣溫漸降，外出須注重防風防寒，避免室內外溫差大，誘發心臟病、中風急性發作。（本報資料照片）
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