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商品訊息簡述:
與孩子開口談性好尷尬？幼兒性教育的4大疑問
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文／劉敏涵 採訪諮詢／臺灣師範大學師資培育學院助理教授高松景
在華人社會中，「性」是私密、長期避談的話題，多數人從小就沒有接受過性教育，現在要重新學習，教導自己的孩子自然是一大難關。針對家長常見的困擾，我們特邀專家給予精闢解答。
Q1：我希望和孩子健康談性，但覺得好尷尬……
臺灣師範大學師資培育學院助理教授高松景說道，「首先，家長要釐清自己對於性的態度。」很多大人容易將性教育跟「性侵害防治」劃上等號，以害怕、焦慮的心情教導孩子，或者認為是純粹教導生理知識。他強調，性教育即是愛的教育，「性」和情感教育是相輔相成的，若家長理解正確的性教育內涵、意義，更能以輕鬆自在的心情和孩子談性。
Q2：孩子不小心撞見父母親熱時，該怎麼辦？
當孩子不小心看見父母在親熱，可能會感到好奇、或受到驚嚇，以為爸爸在欺負媽媽。當夫妻行房被孩子撞見，許多人因為當下感到尷尬、不知所措，不知道該如何向孩子解釋，便以各種理由搪塞，例如：做瑜珈、摔角、玩遊戲等等。但高松景指出，不應迴避孩子的疑惑，要用健康的心態應對，告訴孩子事實：「爸爸媽媽很相愛，在做親密的行為。」在孩子3歲以前，不需要談到性交的細節、跟孩子做過度的解釋，重點是安撫孩子的情緒，不讓孩子在心裡留下陰影，產生錯誤的聯想。
學習最大的動力源自於「好奇心」，孩子一出生即會對世界感到好奇，許多事物對於孩子而言都是新奇、新鮮的，因此當孩子開始發問，也是展開性教育的契機。
※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。
※原文連結
※延伸閱讀
用「愛」打造基礎．建立孩子正確性教育
【與幼兒談性】面對幼兒性教育，你要有的十八般武藝
※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！
【影音】3組腰部舒緩操，伸展腰背預防痠痛
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撰文／林玫妮
萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，腰痛、尾椎疼痛是復健科門診常見的問題，撇開其他重要的因素，如果是屬於慢性的疼痛、痠痛，通常都和骨盤或腰椎的姿勢有關係，以下將帶領大家做3組腰部小運動，針對這種有點惱人，又不是非常疼痛的症狀，來加以緩解。
第一組︰軀幹伸展 站姿運動
1.雙手插腰、抬頭挺胸，腰部稍微向前頃。
2.身體及胸口的地方，往後方伸展，撐著3秒鐘左右即可。
★做這組動作前，可先雙手插腰，身體向前後擺動，如果沒有不舒服再繼續。
★每天大概做30下，即可改善腰部的不適。
第二組︰抱膝伸展 臥姿運動
1.準備一個瑜珈墊，躺在上面。
2.一隻腳伸直，另一隻腳伸起彎曲。
3.用雙手抱住彎曲起來的那隻腳，往肚子的地方拉。
4.維持30秒之後再回復一般姿勢。
★運動當下，骨盤可能會稍微提起，這是沒問題的。
第三組︰骨盆伸展 臥姿運動
1.平躺在瑜珈墊上，雙腳彎曲。
2.自然地吸氣、吐氣，吸氣時放鬆、吐氣時縮小腹。
★全程運動記得背部要平貼著地面。
鄭宇軒醫師提醒，造成腰部、尾椎痠痛的原因非常多元，上述的舒緩運動只是針對一些輕微或某部分的痠痛有幫助，如果大家在做的時候有改善，當然可以繼續做，如果沒有，還是得盡快到醫院就診，確認是否有其他病因所引起。
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