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商品訊息簡述:
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
伏地挺身超過40下 心病風險較低
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
參考資料：
1. Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health.
2. Push-up capacity linked with lower incidence of cardiovascular disease events among men.
3. Justin Yang et al, Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341.
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6旬伯排血尿半年多 「平時都不會痛」 原來是膀胱癌惹的禍
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台中60多歲徐老闆八個月來持續出現血尿症狀， 一度以為身子出問題，安排健檢想揪出病因， 但健檢項目不包括膀胱超音波，僅提醒留意結石問題， 不料血尿症狀惡化，改赴泌尿科檢查後發現， 竟然是膀胱腫瘤惹的禍，所幸透過手術刮除後沒有擴散跡象， 病理報告也證實為膀胱癌第一期，讓患者鬆了一大口氣。
亞洲大學附屬醫院震波碎石室主任石欣衛表示， 患者因長期出現血尿情形，曾透過全身健檢希望能揪出原因， 只是雖有安排腹部超音波檢查，但檢查部位並不包括膀胱， 因檢查膀胱前需請患者喝水，待脹尿時才能看清膀胱情況， 往往耗費許多時間，以致於健檢報告出爐後顯示一切正常， 僅提醒可能有腎結石問題，建議會診泌尿科。
但患者前來就醫時，表達下腹部並無疼痛感， 當下研判應與腎結石無關，於是安排膀胱超音波檢查， 透過膀胱鏡確診，發現膀胱竟有多處腫瘤， 所幸腫瘤僅侷限於黏膜層，經採取「尿道膀胱腫瘤刮除術」， 患者才免除無痛性血尿之苦。
石欣衛指出，膀胱癌為泌尿系統常見的腫瘤之一， 典型症狀為無痛性血尿，少部份患者合併頻尿、小便疼痛等現象， 好發於60歲以上的長者，男女比約2比1， 目前發生原因尚未明確，但根據研究顯示， 吸菸是造成膀胱癌的主因，另外，有家族史、嗜酒、 經常暴露於化學染料環境中的民眾，也會增加罹癌的機率。
石欣衛指出，因患者罹患非肌肉侵犯型的膀胱癌，會藉由「 經尿道膀胱腫瘤刮除術」治療，利用膀胱內視鏡經尿道開口， 進入膀胱後將腫瘤組織刮除，再合併使用膀胱內藥物灌注治療， 將藥物經尿道灌入膀胱，停留約一小時排出， 以期殺死殘留的癌細胞，降低未來復發的機率。
石欣衛提醒，接受經尿道膀胱腫瘤刮除術的患者，術後兩年應每3個 月接受一次膀胱鏡檢查，兩年後改為每6個月檢查一次， 中途若出現任何不適，則應立刻回診，另外也建議患者每天至少喝2 000 CC的水、避免憋尿，才能降低誘發惡性腫瘤復發的機會， 飲食上清淡少鹽，多吃蔬果，才能預防膀胱癌上身。
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