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比可樂還毒，零卡飲料讓你中風率高五成？
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Stokkete/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
新的研究發現人造糖替代加糖的飲料，還是會損害心血管健康。一項針對數萬名更年期後婦女服用代糖超過10年的研究表明，飲食飲料的消費量增加，中風，心臟病和死亡的風險增加。
和中風的關聯到底是什麼
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》表示，代糖飲料和中風之間的聯繫在於動脈阻塞，尤其是較小的血管引起的中風最為強烈。
莫沙法．瑞瑪妮（Mossavar-Rahmani）博士及其團隊指出，研究結果並未證明這些代糖會損害心臟和循環系統。這是因為這項研究是一項觀察性研究，飲食消費的數據來自自我報告。
延伸閱讀：去便利商店別拿這一罐！最新研究：這種飲料會提高「失智症」與「中風」罹患率！
然而，美國心臟協會（AHA）對於關於代糖飲料和心臟健康的科學關聯卻這麼說，「這項研究還是提供了部分的證據基礎，限重點不在於是否零卡可樂都完全不能喝，而是某些飲食的攝取，對健康的影響，可能比你想像中來的大。所以健康的關鍵在於，你是否該為你的生活，做一些改變。」
專家在新研究論文附帶的社論中發表評論也表明，在有足夠的證據證明誰可能從代糖減肥飲料中受益之前。各機關應該要強調「水」才是最健康的無熱量飲料。
代糖飲料和心血管疾病
該研究的數據來自婦女健康倡議觀察研究，這份研究收集了81,714名停經後婦女組成的多樣化群體，橫跨了各個種族。
這些婦女在1993 - 1998年開始成為計畫的被研究者，年齡都在50-79歲之間（即大多數已為更年期女性）。然後，該研究開始定期評估追踪他們的健康，平均了追蹤11年。每三年詢問一次，讓女性回答了一些問題，尤其是他們每三年都要回答在過去三個月中飲用零卡瓶裝飲料的頻率有多高。
研究人員將代糖飲料，定義為任何低熱量可樂，蘇打水和用人造糖替代品加糖的水果飲料。他們沒有要求婦女說明飲料中含有哪種人造甜味劑。
當他們分析數據時，他們調整結果以消除影響中風風險的其他因素的影響，例如年齡，吸煙和高血壓。研究人員發現，與每週飲用少於一種代糖飲料或根本不食用代糖的飲料女性相比，每天食用兩次或更多飲食與以下因素有關：
中風風險增加23％
凝塊導致中風的風險增加31％
心臟病風險增加29％
任何原因導致死亡風險增加16％
他們還發現，沒有心臟病或糖尿病史的停經後婦女攝入大量代糖後與大腦中小動脈阻塞引起的中風風險增加兩倍有關。
延伸閱讀：便利商店千萬別拿這瓶！喝一口＝吞10匙糖，孩子長不高全怪它
參考資料：medicalnewstoday
排球》台電男排開季5連勝 MIZUNO本季第2勝到手
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企業排球聯賽本週移師彰化師範大學，首場比賽由MIZUNO對上conti，由台灣師大以及國北教大班底組成的2隊一直是大專賽場上的勁敵，雙方勢力在伯仲之間，也讓今日的戰況十分膠著，最終由 MIZUNO 以3比1（19比25、25比20、26比24、25比23）拿下勝利。
一開局兩隊似乎還在適應新場地，默契搭配稍嫌不足，conti 也頻頻發生發球失誤，讓MIZUNO將比數超前。直到中段 conti 張閔舜火力全開、舉球員石修智多次二次進攻偷襲成功帶起球隊士氣，由 conti拿下首局。
次局 MIZUNO 逐漸找到自己的進攻節奏，也對conti張閔舜嚴加看守，攔網多次抵擋張閔舜重扣，讓 conti 瞬間失去攻擊重心，儘管 conti 陳立偉攔下吳宗軒重扣成功抵擋對方2個局末點，但依然未能把握關鍵賽點，讓MIZUNO連下2局後來居上，最終帶走勝利，收下本賽季的第2勝。
隊長吳宗軒表示：「我們很容易沒把握住得來的分數，失分的節奏很快，加上對方有做針對性的發球，讓我們在組織方面難度增加。」適逢換血期，現在MIZUNO的進攻主力多放在吳宗軒及高偉誠2位學長身上，加上新進舉球員與攻擊手間得搭配流暢度還不足，也讓MIZUNO的進攻略顯單調，接下來的企排賽季，球隊間的默契以及阻止連續失分將會是MIZUNO的兩大挑戰。
擋下地主長力，台電男排開季5連勝
繼上週台電以3比0擊退長力後，2隊再次碰頭，雙方加油團隊實力不相上下，場上場下氣氛高漲，將彰師體育館氣氛拉至高點，在地主球迷的應援下，長力今日從衛冕軍台電手上拿下一局，1比3（23比25、25比23、19比25、21比25）未能獲勝。
2隊舉球員戴儒謙及盧清銓的靈活調度絕對是本場賽事一大看頭，加上台電黃建逢以及長力黃世豪兩顆鋼砲發揮下，比賽一開始就將氣勢帶到最高點。台電在後半段將新秀黃宇晨、張育陞換上場，皆有穩定的表現，首局旗開得勝。
次局長力吹起反攻號角，除了黃世豪穩定發揮外，焦璿誠、潘均儒也將彈夾裝滿，猛烈發起攻勢，三點連線幫助長力拿下一局。不過長力沒能延續氣勢，在台電多次反守為攻，以及舉球員戴儒謙用假動作掩護攻擊手進攻下，讓台電在第3局率先聽牌。
面對球隊的落後情勢，長力焦璿誠可以說是無所畏懼，前後排均有分數進帳，越打越起勁。後半場關鍵時刻長力攻擊連續出界，雖然抵擋住台電一個局末點，但卻還是無法拉回局面，讓台電最終以3比1帶走開季5連勝。
經過2週的較勁，長力對於台電也擬出對策，也讓台電今日遇到幾次危機，台電中間手林宜暉表示：「因為我們的欄網比較高，我覺得今天長力都故意往我們手上打，故意要製造Touch out。」本場比賽被長力拿下一局，對於衛冕軍來說，今年的挑戰更勝以往，「球隊有時候會有慢熱的情形，所以有時候要靠後來居上，如果力道不夠就會被對手超前。」（推薦閱讀：排球》先發、候補全員皆兵 長力男排完成逆轉勝）
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