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遊日前慎防麻疹疫情 可考慮先打疫苗
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)疾病管制署表示,日本麻疹及德國麻疹疫情持續。228連假將至,提醒民眾近期計劃前往當地,可出發前先評估接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗(MMR);不確定是否具德國麻疹抗體的孕婦,及未接種疫苗或未滿1歲的嬰幼兒應儘量避免前往,確保健康。
日本麻疹病例 今年至第5週已累計148例
依據監測資料顯示,日本今年至第五週(1/28-2/3)累計148例麻疹病例,為2013年以來同期最高。病例分布以三重縣49例最多,其次為大阪府43例;另日本去年發生德國麻疹疫情,全年病例數約2900例,為近10年次高,且該起疫情延續至今;今年至第五週(1/28-2/3)該國累計367例德國麻疹病例,以東京都101例最多,其次為神奈川縣57例及千葉縣37例。
疾管署強調,麻疹與德國麻疹傳染力極強,而孕婦於懷孕前期感染德國麻疹,可能造成死產、自然流產,胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷,甚至死亡。尤其在妊娠首3個月感染德國麻疹,胎兒有高達90%機率受到感染。
孕婦及未滿1歲嬰幼兒 應避免前往或考慮接種疫苗
預防麻疹與德國麻疹最有效的方式為接種MMR疫苗。目前國內提供滿1歲及滿5歲的幼兒各一劑公費MMR疫苗;15歲到49歲的育齡婦女若經檢測為德國麻疹抗體陰性,可檢具德國麻疹抗體陰性報告,至各縣市衛生所或預防接種合約院所接種一劑公費MMR疫苗;其他民眾如為1981年(含)以後出生成人且計劃前往日本,建議出發可先洽醫師評估自費接種一劑MMR疫苗。
此外,孕婦及未滿1歲的嬰幼兒也是感染高危險群,應避免前往當地;如必須前往,6個月以上未滿1歲的嬰幼兒可於出發2週以前自費接種一劑MMR疫苗。而由於孕婦不可接種MMR疫苗,如須前往當地,出發前請先與醫師諮詢確認有無德國麻疹抗體及是否適合前往,在當地務必戴口罩、勤洗手,降低感染風險。
民眾返國後如有發燒、出疹、咳嗽、流鼻水、結膜炎等疑似症狀,應儘速戴口罩就醫,並告知旅遊史與接觸史,及早通報及治療。如有相關疑問,可至疾管署全球資訊網https://www.cdc.gov.tw,或撥打免付費防疫專線1922或0800-001922洽詢。
媽長期失眠…聽「上課錄音」竟秒入睡
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國際中心/綜合報導
若隔天必須早起,躺在床上卻輾轉難眠,總會讓人感到煩躁。南韓一名女網友就分享秒睡的神奇方法,她說媽媽長期失眠,試過許多方法都沒有用,某天媽媽好奇打開她上課的錄音檔,聽沒多久後竟神奇的睡著了。此篇文曝光後引起網友熱議,紛紛表示「教授治失眠」不管到哪一國都適用!
▲女網友在論壇上分享「媽媽解決失眠」的妙計。(圖/翻攝自instiz)
南韓女網友在網路論壇發表「教授解決我媽媽失眠問題」一文,她說,媽媽長期失眠,就算每天晚上放佛經也沒用。恰巧某天媽媽在使用她舊手機時,一時好奇點開她上課錄下的「教授講課」音檔,不久後竟安然入眠,連自己什麼時候睡著都不知道。
原PO說,從那次以後,媽媽只要失眠就會打開這個錄音檔,而且媽媽聽不到10分鐘就會睡著。媽媽對此相當感激,原PO也直呼教授根本是她家的ASMR(自發性知覺高潮反應),不僅能透過教授講課內容使身體放鬆,還能有效改善失眠狀況。
文章曝光後引發網友討論,紛紛留言表示,「天然安眠藥」、「這是稱讚還是責怪」、「幾年後,媽媽獲得了學位」、「能不能分享音檔,我也失眠」;更有人笑說這個方法「全球都適用!」(編輯:李艾庭)
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